Forpro

Jak dobrać buty do treningu?

Dobierając buty treningowe należy wziąć pod uwagę rodzaj wykonywanego przez nas treningu, aby możliwie maksymalnie:

  • odciążyć stawy,
  • ustabilizować stopę
  • bądź zadbać o jej naturalną ruchomość.

Te wszystkie cechy mają poprawić jakość treningu i przynieść jak największy progres w ćwiczeniach oraz zminimalizować ryzyko urazów, które mogą podczas takiego treningu powstać.

Buty do treningu typu Crossfit

Wybierając buty do treningu Crossfitowego zwracamy uwagę przede wszystkim na to, aby buty były:

  • stabilne,
  • dobrze przyczepne
  • stabilizowały stopę w bucie.

Podeszwa takich butów jest w większości przypadków szersza i mniej elastyczna od pozostałych, żeby zapewnić jak największą stabilność i pewność.

Cholewka powinna być bardzo dobrze dopasowana na wysokości łuku stopy, aby zapobiec przesuwaniu się stopy w bucie podczas dynamicznych ćwiczeń.

Drop (wysokość w mm między piętą a palcami) w butach do crossfitu jest zazwyczaj niski, żeby ćwiczenia wykonywać w naturalnym, pełnym zakresie ruchu stawu skokowego.

Buty do treningu fitness

Ten rodzaj obuwia różni się od poprzedniego, opisanego wyżej.

W dynamicznych ćwiczeniach typu fitness ważna jest:

  • lekkość
  • elastyczność podeszwy,

aby but nie ograniczał ruchów i nie przeszkadzał na stopie podczas wyskoków i szybkich zmian kierunku.

Podeszwa takich butów jest bardziej elastyczna, aby każdy ruch można było wykonać we właściwym zakresie. Dzięki temu stopa rusza się z większą swobodą, używa więcej mięśni głębokich i dzięki temu dodatkowo się wzmacnia.

Cholewka powinna być dopasowana do łuku stopy, a dobierając rozmiar pamiętaj o minimum pół centymetrowym zapasie. Podczas dynamicznych ruchów stopa bardziej przemieszcza się w bucie do przodu i do tyłu, więc powinna mieć w bucie więcej miejsca niż przy ćwiczeniach statycznych.

Uniwersalne buty do treningu na siłowni

Jeżeli Twój trening jest zróżnicowany i masz w planie treningowym ćwiczenia statyczne oraz dynamiczne, polecamy zaopatrzyć się w buty uniwersalne. Taki rodzaj obuwia łączy lekką stabilizację i elastyczność przodostopia, dobrze dopasowaną, cienką cholewkę i przyczepny bieżnik, abyś mógł bez przeszkód realizować każdy rodzaj ćwiczeń podczas treningu.

Mężczyźni Obuwie Trening
Znaleziono 6 wyników
Wybierz rozmiar
Nike Air Force 1 '07 LV8 Biały
Buty do treningu męskie
530.00 zł
Wybierz rozmiar
Nike SuperRep Go 2 czarny
Buty do treningu męskie
450.00 zł
Wybierz rozmiar
Nike Metcon 7 niebieski
Buty męskie do treningu
580.00 zł
Wybierz rozmiar
Nike Legend Essential 2 Czarny
Buty męskie do treningu
237.15 zł 280.00 zł
Wybierz rozmiar
Nike Air Zoom SuperRep 2 Czarny
Buty do treningu męskie
419.99 zł 530.00 zł
Wybierz rozmiar
Nike Metcon 6
Buty męskie do treningu
469.99 zł 550.00 zł