Forpro
Skontaktuj się: 533 387 888 (Godziny obsługi klientów: 10-16)

Jak dobrać buty do treningu?

Dobierając buty treningowe należy wziąć pod uwagę rodzaj wykonywanego przez nas treningu, aby możliwie maksymalnie:

  • odciążyć stawy,
  • ustabilizować stopę
  • bądź zadbać o jej naturalną ruchomość.

Te wszystkie cechy mają poprawić jakość treningu i przynieść jak największy progres w ćwiczeniach oraz zminimalizować ryzyko urazów, które mogą podczas takiego treningu powstać.

Buty do treningu typu Crossfit

Wybierając buty do treningu Crossfitowego zwracamy uwagę przede wszystkim na to, aby buty były:

  • stabilne,
  • dobrze przyczepne
  • stabilizowały stopę w bucie.

Podeszwa takich butów jest w większości przypadków szersza i mniej elastyczna od pozostałych, żeby zapewnić jak największą stabilność i pewność.

Cholewka powinna być bardzo dobrze dopasowana na wysokości łuku stopy, aby zapobiec przesuwaniu się stopy w bucie podczas dynamicznych ćwiczeń.

Drop (wysokość w mm między piętą a palcami) w butach do crossfitu jest zazwyczaj niski, żeby ćwiczenia wykonywać w naturalnym, pełnym zakresie ruchu stawu skokowego.

Buty do treningu fitness

Ten rodzaj obuwia różni się od poprzedniego, opisanego wyżej.

W dynamicznych ćwiczeniach typu fitness ważna jest:

  • lekkość
  • elastyczność podeszwy,

aby but nie ograniczał ruchów i nie przeszkadzał na stopie podczas wyskoków i szybkich zmian kierunku.

Podeszwa takich butów jest bardziej elastyczna, aby każdy ruch można było wykonać we właściwym zakresie. Dzięki temu stopa rusza się z większą swobodą, używa więcej mięśni głębokich i dzięki temu dodatkowo się wzmacnia.

Cholewka powinna być dopasowana do łuku stopy, a dobierając rozmiar pamiętaj o minimum pół centymetrowym zapasie. Podczas dynamicznych ruchów stopa bardziej przemieszcza się w bucie do przodu i do tyłu, więc powinna mieć w bucie więcej miejsca niż przy ćwiczeniach statycznych.

Uniwersalne buty do treningu na siłowni

Jeżeli Twój trening jest zróżnicowany i masz w planie treningowym ćwiczenia statyczne oraz dynamiczne, polecamy zaopatrzyć się w buty uniwersalne. Taki rodzaj obuwia łączy lekką stabilizację i elastyczność przodostopia, dobrze dopasowaną, cienką cholewkę i przyczepny bieżnik, abyś mógł bez przeszkód realizować każdy rodzaj ćwiczeń podczas treningu.

Kobiety Obuwie Trening
Znaleziono 17 wyników
Wybierz rozmiar
Nike Air Zoom SuperRep 3 Białe
Buty do treningu damskie
629.99 zł
Wybierz rozmiar
Nike Air Zoom SuperRep 3 Czarne
Buty do treningu damskie
599.99 zł
Wybierz rozmiar
adidas Adizero High Jump Shoes Niebieski
Buty lifestyle
500.00 zł
Wybierz rozmiar
adidas by Stella McCartney Treino Shoes Biały
Buty do treningu damskie
637.45 zł 850.00 zł
Wybierz rozmiar
Nike Air Zoom SuperRep 3 Premium Fioletowy
Buty do treningu damskie
629.99 zł
Wybierz rozmiar
adidas Dropset Trainers Różowy
Buty do treningu damskie
2 kolory
549.00 zł
Wybierz rozmiar
adidas Dropset Trainers Biały
Buty do treningu damskie
2 kolory
549.00 zł
Wybierz rozmiar
Nike SuperRep Go 3 Flyknit "Next Nature" Czarny
Buty do treningu damskie
469.99 zł
Wybierz rozmiar
Nike Air Max Bella TR 5 Różowy
Buty do treningu damskie
3 kolory
320.00 zł 399.99 zł
Wybierz rozmiar
Nike Air Max Bella TR 5 Czarny
Buty do treningu damskie
3 kolory
320.00 zł 400.00 zł
Wybierz rozmiar
Nike Air Max Bella TR 5 Pomarańczowy
Buty do treningu damskie
3 kolory
399.99 zł
Wybierz rozmiar
Nike Air Max Bella TR 4 czarny
Buty damskie do treningu
222.00 zł 369.99 zł
Wybierz rozmiar
Nike Air Max Bella TR 4 Premium
Buty damskie do treningu
379.99 zł
Wybierz rozmiar
Nike SuperRep Go 2
Buty damskie do treningu
270.00 zł 449.99 zł
Wybierz rozmiar
Nike Air Zoom SuperRep 2 Szary
Buty do treningu damskie
549.99 zł
Wybierz rozmiar
Nike Metcon 7 Czarny
Buty damskie do treningu
599.99 zł
Wybierz rozmiar
Nike SuperRep Surge
Buty damskie do treningu
406.00 zł 579.99 zł