Telefon #1 (22) 621 26 90
Telefon #2 +48 533 318 607
PL EN
Nike

30 minut ciągłego biegu, prawdziwa historia

Tytuł rodem z Faktu (niczym "Znalazł 30 milionów w autobusie, prawdziwa historia") ma być oczywiście żartobliwy, mamy nadzieję, że stali czytelnicy to zrozumieli a nowych to zaciekawiło. Wielu nowych czytelników trafia na bieganie.pl szukając programu, który pozwoli im osiągnąć cel jakim jest 30 minut ciągłego biegu. Oczywiście znajdują. Jest program 10 tygodniowy, jest 6 tygodniowy. Ale czy naprawdę potrzeba tyle czasu?


Przeczytaj cały artykuł na portalu bieganie.pl

Częśc pierwsza - W czymś trzeba biegać

Częśc druga - 30 minut ciągłego biegu