Forpro
Skontaktuj się: 533 387 888 (Godziny obsługi klientów: 10-16)

Jak wybrać buty do biegania?

Kluczem przy wyborze odpowiednich butów biegowych jest:

  • ich przeznaczenie oraz warunki, w których będziesz biegać,
  • doświadczenie treningowe nowego właściciela oraz
  • kilometraż pokonywany przez niego w miesiącu.

Wstępnie trzeba określić do jakiego typu treningu chcesz kupić buty – czy mają to być buty treningowe, buty treningowo-startowe czy buty startowe.

Buty do biegania już od pierwszego treningu powinny podstawą Twojego wyposażenia.

Dobre dobrane buty biegowe minimalizują ryzyko jakichkolwiek kontuzji przeciążeniowych, których możesz doświadczyć podczas uprawiania tego sportu, dlatego Twój zakup powinien być przemyślany i najlepiej skonsultowany ze specjalistą w zakresie doboru obuwia biegowego.

Buty treningowe

Charakteryzują się większą ilością amortyzacji i stabilizacji od innych rodzajów obuwia biegowego. Modele treningowe mają przede wszystkim pochłonąć jak największą ilość wstrząsów podczas biegu i możliwie najlepiej odciążyć stawy – ma to na celu minimalizowanie ryzyka urazów przeciążeniowych. Im wyższa waga biegacza, tym większa potrzebna mu amortyzacja.

Buty treningowo-startowe

Nieco różnią się od treningowych. W tych modelach wypośrodkowana jest amortyzacja i zwrot energii potrzebny przy szybkich odcinkach i ewentualnych zawodach. Jest w nich na tyle amortyzacji, żeby można było spokojnie biegać dłuższe jednostki treningowe bez mocnego obciążania stawów, oraz tyle dynamiki, żeby można było odczuwalnie przyspieszyć na krótkich, dynamicznych odcinkach lub zawodach. Buty treningowo-startowe polecane są również jako but treningowy dla lżejszych biegaczy, którzy nie potrzebują dużej ilości amortyzacji.

Buty startowe

Są to „najszybsze” buty z całego katalogu. Ich zadaniem jest przede wszystkim zwrot energii, co przekłada się na szybszy bieg i ułatwienie w osiąganiu Twoich celów związanych z rekordami życiowymi. Większość z nich posiada wbudowaną płytkę z włókna węglowego, która (niczym turbosprężarka w samochodzie) zapewnia jeszcze większy zwrot energii i pomaga biec znacznie szybciej, czego przykładami są kolejne rekordy świata na biegach ulicznych.

Zdefiniuj teren w którym chcesz biegać

Kolejnym ważnym czynnikiem jest teren, w którym będziesz realizować swoje jednostki treningowe. W butach biegowych mamy do czynienia z różnymi bieżnikami, które są nastawione na jak najlepszą przyczepność w różnych warunkach:

Buty do biegania po asfalcie

Charakterystyczna cecha butów asfaltowych to dosyć płaski bieżnik z rowkami, które mają odprowadzać wodę w gorszych warunkach pogodowych. Większość butów asfaltowych ma jednak bardziej agresywne bieżniki, które świetnie sprawdzają się też lekkim terenie, takim jak szuter czy ubite leśne ścieżki.

Buty do biegania w terenie

Jeśli biegasz tylko w terenie, np. w lesie, górach, to na Twoich nogach powinny znaleźć się buty, które mają znacznie bardziej agresywny bieżnik. Pozwala on na łapanie odpowiedniej przyczepności na grząskim podłożu, dzięki czemu minimalizujesz ryzyko poślizgu. Oprócz mocnego, agresywnego bieżnika, buty do biegania w terenie mają wzmocnioną cholewkę w miejscach najbardziej narażonych na obtarcia przez korzenie i kamienie, dlatego wytrzymają w tych warunkach dłużej niż buty asfaltowe.

Czym jest DROP w butach biegowych i dlaczego jest on istotny?

Drop to różnica wysokości pomiędzy piętą a śródstopiem. Im wyższy drop, tym łatwiej będzie uzyskać pełne przetoczenie od pięty do palców podczas biegu. Najpopularniejszą wysokością dropu jest 10mm. Niski drop jest bardziej wymagający, ponieważ zmusza biegacza do biegu przez śródstopie. Bardzo często niższe dropy spotykane są w butach do biegania w terenie, ponieważ czucie podłoża i każdej nierówności jest bardzo ważne.

Mężczyźni Obuwie
Znaleziono 136 wyników
New Balance 550 BB550VTB Białe
Wybierz rozmiar
Buty lifestyle męskie
375.00 zł 750.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
Birkenstock Arizona BF Brązowy
Wybierz rozmiar
Klapki męskie
380.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
Birkenstock Boston Leve Biały
Wybierz rozmiar
Chodaki męskie
675.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
On Running Cloudrunner Black
Wybierz rozmiar
Buty do biegania męskie
750.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
On Running Cloudmonster Biały
Wybierz rozmiar
Buty do biegania męskie
850.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
On Running Cloudgo Granatowy
Wybierz rozmiar
Buty do biegania męskie
750.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
On Running Cloudeclipse Szary
Wybierz rozmiar
Buty do biegania męskie
900.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
On Running Cloudultra 2 Niebieski
Wybierz rozmiar
Buty do biegania męskie
900.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
On Running Cloudultra 2 Czarny
Wybierz rozmiar
Buty do biegania męskie
900.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
Nike Air Huarache Czarny
Wybierz rozmiar
Buty lifestyle męskie
670.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
Nike Air Vapormax 2023 FK Czarny
Wybierz rozmiar
Buty lifestyle męskie
1100.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
Nike Air Flight Lite Mid Czarny
Wybierz rozmiar
Buty lifestyle męskie
630.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
Nike Cortez Biały
Wybierz rozmiar
Buty lifestyle damskie
490.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
Nike Cortez Granatowy
Wybierz rozmiar
Buty lifestyle męskie
470.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
Nike Cortez Biały
Wybierz rozmiar
Buty lifestyle męskie
490.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
Nike Air Force 1 '07 Biały
Wybierz rozmiar
Buty lifestyle męskie
550.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
Nike Air Force 1 '07 Fresh Biały
Wybierz rozmiar
Buty lifestyle męskie
670.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
Nike Air Max Plus 3 Czarny / Biały
Wybierz rozmiar
Buty lifestyle męskie
880.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
On Running Cloudmonster Czarny
Wybierz rozmiar
Buty do biegania męskie
850.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
On Running Cloud 5 Terry Granatowy
Wybierz rozmiar
Buty do biegania męskie
800.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
On Running Cloudswift 3 Ad Czarny
Wybierz rozmiar
Buty do biegania męskie
800.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
Reebok Glide Ripple Czarny
Wybierz rozmiar
Buty lifestyle męskie
219.99 zł 299.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
Reebok Glide Czarny
Wybierz rozmiar
Buty lifestyle męskie
199.00 zł 299.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)
Reebok Rewind Run Granatowy
Wybierz rozmiar
Buty do biegania męskie
179.00 zł 249.00 zł
Wybierz rozmiar
0.00 (0)